在進(jìn)行徒步、登山等戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，人體既要面對(duì)由冷到熱的天氣變化，又要忍受因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)所造成的流汗。因此，登山服裝需要適應(yīng)一定的氣候環(huán)境和人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的自身環(huán)境，其穿著方式有一定的規(guī)則。正確的穿著方式可以使得人體處于舒適的狀態(tài)中。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)家發(fā)展出一套“三層理論”的戶(hù)外服裝系統(tǒng)，籍由此系統(tǒng)表里互相增減搭配可以應(yīng)付各種不同的氣候類(lèi)型。?

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　　 【沖鋒衣怎么洗】

　　 在制作過(guò)程中，為了保證防水、透氣、防風(fēng)性能，沖鋒衣的面料上采用了各種涂層或薄膜，薄膜不會(huì)自然損壞，但過(guò)強(qiáng)的外力和腐蝕性強(qiáng)的物質(zhì)會(huì)損傷薄膜，所以沖鋒衣不可干洗、機(jī)洗，一般只能用40度左右的清水手洗（切勿使用熱水）。

　　 首先將服裝完全浸濕，然后用海綿或棉布直接蘸適量洗滌劑擦拭服裝表層，必須采用中性洗滌劑（我們?nèi)粘Ｉ钪惺褂玫南窗l(fā)水和洗潔精均屬中性），切勿使用漂白劑和柔順劑。只需簡(jiǎn)單揉搓，然后漂洗至水清即可。