喝益生菌酸奶好處多多，近日一項(xiàng)新研究顯示，喝益生菌酸奶還有一項(xiàng)意想不到的好處:減少兒童和孕婦對(duì)某些重金屬和環(huán)境毒素的吸收。這項(xiàng)研究由加拿大羅森健康研究中心人類微生物和益生菌研究所完成，這是科學(xué)家通過臨床證明了益生菌酸奶能夠降低與汞和砷有關(guān)的致命健康風(fēng)險(xiǎn)，研究結(jié)果發(fā)表在美國(guó)微生物學(xué)會(huì)的期刊mBio上。喝益生菌酸奶好處多多，近日一項(xiàng)新研究顯示，喝益生菌酸奶還有一項(xiàng)意想不到的好處:減少兒童和孕婦對(duì)某些重金屬和環(huán)境毒素的吸收。這項(xiàng)研究由加拿大羅森健康研究中心人類微生物和益生菌研究所完成，這是科學(xué)家通過臨床證明了益生菌酸奶能夠降低與汞和砷有關(guān)的致命健康風(fēng)險(xiǎn)，研究結(jié)果發(fā)表在美國(guó)微生物學(xué)會(huì)的期刊mBio上。

　　腸道微生物也就是我們通常所說的“腸道菌群”，這類微生物數(shù)量超過人體自身細(xì)胞的10倍以上，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝、人體自身發(fā)育、免疫及疾病的產(chǎn)生等方面都起到極其重要的作用。

　　近年來全球科學(xué)家都將目光轉(zhuǎn)移到研究腸道微生物上，而且很多研究結(jié)果都表明腸道微生物和多種疾病發(fā)病直接相關(guān)，比如癌癥、肥胖、神經(jīng)變性疾病等；時(shí)至歲末，小編盤點(diǎn)了2015年關(guān)注度較高的10篇腸道微生物研究報(bào)道。

　　微生物對(duì)于人體健康至關(guān)重要，特別是健康的細(xì)菌的數(shù)量，對(duì)于人體系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng)來說很有好處。它決定了你的系統(tǒng)如何高效運(yùn)行，包括影響像你的新陳代謝、免疫系統(tǒng)的健康、神經(jīng)遞質(zhì)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)、營(yíng)養(yǎng)吸收、對(duì)抗炎癥等等，一語概括，就是有助于健康。

　　科學(xué)家認(rèn)為，提高腸道內(nèi)的有益菌群數(shù)量，可以幫助跑者獲得更好的身體狀態(tài)。在馬拉松比賽中，你可以更少進(jìn)入食物補(bǔ)給站，同時(shí)免疫系統(tǒng)也更加強(qiáng)大，在你刻苦訓(xùn)練的時(shí)候，它們可以幫助你提高質(zhì)量、情緒和心臟健康，減少負(fù)面影響。